本周日，迎来“大雪”！
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随着冷空气影响减弱 今日起 我市气温将逐步回升 最高气温有望重回16℃ 本周日 我们将迎来二十四节气中的“大雪” 作为冬季的第三个节气 “大雪”标志着仲冬正式开始 1：“大雪”无雪还升温
大雪时节，气温继续下降 我国大部分地区进入寒冷的冬季 降雪或积雪的概率增加 那么 淮安什么时候迎来降雪呢 记者从市气象台了解到 降雪的可能性和范围 受地理位置、海拔等多种因素影响 自11月下旬以来 我市虽冷空气活跃，但水汽条件较差 不利于降雪的形成 预计今年12月上旬 淮安出现初雪的可能性较小 大雪节气 我市非但不能赏雪 还将迎来升温 预计从今天白天开始 气温就会逐步回升 本周后续几天的天气 依然以晴到多云为主 阳光持续在线 到了周末 最高气温有望重回16℃左右 暖意将再度回归，适宜出行和赏景 需要提醒的是 大雪节气的到来 意味着天气会越来越冷 冬天的“冻感”越来越足 据江苏省气象台消息 预计今年12月平均气温 全省大部分地区较常年偏高0℃至1℃ 月极端最低气温 淮北地区零下9℃至零下6℃ 其余地区零下6℃至零下4℃ 全省范围内有3次降温过程 发生时段为 12月上旬前期、12月中旬前期 和12月中旬后期 2：“大雪”养生重在“藏”与“补”
01大雪时节如何养生更科学?
淮安市中医院治未病中心主治中医师汤月霞表示，大雪节气，气温会比以前明显下降，各种呼吸道传染病的发生风险逐渐增加。市民要注意日常防寒保暖，特别是对头部、面部、腰部和腿部的保暖，要增衣加被。喜欢运动的市民，在这个时候运动不要出太多汗，因为冬季是“收藏”的季节，大汗后阳气外泄，很容易寒邪入体，引发各种呼吸道传染病。 02大雪时节如何进补? 汤月霞表示，进补因人而异，根据个人体质选择合适的食物。一般来说，可适当多吃一些温补助阳、补肾壮骨的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣、核桃、黑芝麻等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，能够增强人体的抗寒能力，滋养身体。 此外，冬季万物凋零，容易使人情绪低落、抑郁。大雪节气要注重情志养生，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。可参加一些社交活动，与亲朋好友交流沟通，分享生活中的乐趣，以转移注意力，缓解压力。 3：“天象剧场”好戏连台
2025年仅剩二十多天，年末“天象剧场”却好戏连台：木星伴月、水星西大距、双子座流星雨极大、小熊座流星雨极大、月掩昴星团等天象将在本月陆续亮相。 12月7日，木星伴月将在天空上演。月球与木星分别是夜空中第一和第三明亮的天体，二者相会，常为市民带来浪漫的“星月童话”。 12月8日，水星将迎来西大距，这也是今年观测水星的最后一个窗口期。 12月13日，北半球三大流星雨之一的双子座流星雨将迎来极大。该流星雨以流星体速度较慢、颜色偏白、亮流星多著称，常伴有火流星出现，堪称每年年末“天象剧场”中当之无愧的“票房冠军”。 12月22日，小熊座流星雨将迎来极大，这也是2025年最后一场流星雨。对于我国大部分地区的观测者来说，小熊座流星雨的辐射点整夜可见。当晚和次日凌晨都是观测良机，并且几乎不受月光干扰。 12月31日，一场月掩昴星团将陪大家来跨年。这一天象的观赏性和月相有着直接关系，月相越细，亮度越低，对昴星团的影响就越小。遗憾的是，当日月相为盈凸月，月光很强，肉眼几乎无法看到昴星团，感兴趣的市民可以尝试使用望远镜观测和拍摄。来 源：淮海晚报 |
【责任编辑：刘 文 杨佳芳】
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