淮安区淮城街道恩来社区举行“迎重阳 送健康”知识讲座与义诊活动

　　“秋冬季是慢性病多发期。只要广大老年人学会自我保护、自我调节，科学饮食起居，适量健身运动，保持心理健康，就能够实现长寿，就会有一个健健康康的身体。”淮安市淮安医院内分泌科主任医师蒋靓星细致入微、深入浅出的健康讲座，赢得了淮安区淮城街道恩来社区近百名老年人的阵阵掌声。

　　为使广大老年人欢度重阳节，拥有健康的身体度过秋冬季，10月10日下午，淮安区委老干局、淮安医院、恩来社区联合举办“迎重阳、送健康”健康知识讲座与义诊咨询活动，淮安医院的肾内科、神经内科、中医科、呼吸科、防疫科、内分泌科的六位专家深入恩来社区宣传老年人健康知识，为广大老年人进行义诊，提供相关疾病防治知识咨询。

　　为使广大老年人欢度重阳节，拥有健康的身体度过秋冬季，10月10日下午，恩来社区联合淮安区委老干局、淮安医院举办了“迎重阳、送健康”健康知识讲座与义诊咨询活动。淮安医院的肾内科、神经内科、中医科、呼吸科、防疫科、内分泌科的六位专家深入恩来社区，宣传老年人健康知识，为社区的老年朋友们进行义诊，并提供相关疾病防治知识的咨询服务。

　　在健康知识讲座环节，蒋靓星着重从秋冬季的饮食、运动、起居、心理方面，告诉广大老年人秋冬季吃哪些蔬菜，食用哪些保健食品，睡觉前少玩手机，可以学打八段锦太极。在健美操、广场舞运动中不要疲劳过度。要睡好子午觉，冬季保持好温度，不要早起，防止心脑血管疾病发生。室内要通风、避光，避免情绪波动较大，培养兴趣爱好，多与他人沟通。她用最简单的言语，讲述最科学的防治手段;用最真实的案例，指导最便捷的操作方法。讲述内容通俗易懂，快学易做，很受在场老年人的喜爱。

　　在义诊健康咨询环节，六位主任医师分别从自己本科室病员发病原因与防治角度，对咨询者一对一的讲解。用治愈实例与长期诊疗经验总结，告诉咨询者，特别是有相关慢性病人员怎样做好保健，遇到特殊情况怎样合理处置，避免疾病加重。细致入微地跟每一位咨询者讲清楚，身体是自己的，保护也是靠自己的。同时，要科学的、专业的、针对性强的进行自我保护，提高自我保护技能，切实远离相关疾病发生。 (陈伯新  寒 冰)