十月秋暖，茶香赴约｜懂健康、知权益，做清醒有力量的自己

　　十月淮安，秋光温柔，岁月从容。褪去夏日喧嚣，城市归于静谧温柔，正是沉淀自我、向内生长的最好时节。在这般治愈的秋日光景里，一场专为女性赋能的公益沙龙，在江淮茶事圆满落幕。

　　三十余位淮安女性如约相聚，以茶为媒、以学聚力，卸下生活琐碎与职场疲惫，共赴一场关于健康、权益与自我成长的温暖之约。本次「懂健康，知权益，做清醒而有力量的自己」女性专场公益沙龙，干货满满、暖意融融，让每一位参与者都收获新知、治愈内心、汲取力量。

　　本次公益沙龙面向全体女性群体，于2026年10月24日下午14:30至16:30温情开展。聚焦当代女性真实困境，直击身心养护、权益保障两大核心痛点，摒弃形式化流程，主打实用、落地、走心，真正为女性成长保驾护航。

　　为营造温柔治愈的沉浸式体验，她们用心筹备每一处细节。现场精心布置三十枝浪漫玫瑰、精致签到簿与专属伴手礼，花香萦绕、心意满满。雅致茶席之上，2013年老寿眉静静舒展，醇厚馥郁的茶香漫溢全屋。温润茶汤、松弛氛围，让每位姐妹放下拘谨与焦虑，在袅袅茶香中静心聆听、从容学习。

　　生活里的女性，总是身兼数职。是家人的依靠，是职场的中坚，常年为生活奔波、为他人付出，却常常忽略自己的身心需求，习惯性隐忍退让、自我消耗。正因看见无数女性的不易，我们希望通过这场纯粹的公益分享，让每一位女性明白：温柔无需妥协，善良更有锋芒，好好爱自己，才是终身的必修课。

　　健康为根，守护最好的自己

　　身心安康，是女性一生最大的底气，也是所有美好的前提。活动第一环节，秦平老师带来30分钟女性健康与防艾专题讲座。深耕临床多年的她，摒弃晦涩的专业理论，立足女性不同阶段的生理特点与日常痛点，用温柔通俗的语言，讲解日常养生、情绪调节、身心养护技巧，细致科普防艾健康知识。

　　整场分享贴合生活、干货实用，精准破解女性常见的健康认知误区。让大家深刻懂得，女性成长的第一步，便是善待身心、远离内耗、守护健康，以康健之躯，从容奔赴生活山海。

　　法理为甲，活出自强与坦荡

　　温柔从来不是软肋，知法懂法，方能自带铠甲、遇事不慌。第二环节，姜明杉律师开展30分钟女性权益保护普法课堂。结合多年实务经验与真实典型案例，聚焦女性婚姻家事、日常生活、职场就业等高频维权场景，拆解法律常识、讲解维权方法、普及自保技巧。

　　没有空洞说教，只有真实落地的干货。让在场每一位姐妹都学有所得、学以致用，打破“不懂法、不敢维权”的困境，学会用法律武器守护自身尊严与合法权益，活得清醒坦荡、独立有底气。

　　专家坐镇答疑，精准化解困惑

　　学习赋能，更要对症解惑。课程结束后，设置了30分钟茶歇+匿名专属答疑环节，贴心保护大家隐私，特邀资深公益法律专家田竹老师全程坐镇解惑。

　　田竹老师深耕法律服务与公益事业数十年，初心赤诚、实绩斐然。身为民进会员、淮安市八、九届政协委员、市人大社会建设咨询专家，同时担任省律协婚姻家事委员会委员的他，长期深耕妇女儿童权益保护一线。

　　凭借极致的专业与长久的公益坚守，田竹老师先后斩获：全国维护妇女儿童权益先进个人、江苏省百名优秀志愿者、淮安市十大法治人物、优秀公益律师等多项重磅荣誉。

　　针对姐妹们匿名提出的生活困惑、家事难题、权益纠纷，田竹老师逐一细致拆解、客观分析、精准支招。句句恳切、字字实用，为大家拨开生活迷雾，化解心中焦虑，给予最专业、最安心的解答。

　　同频相伴，彼此赋能共成长

　　最后的自由交流环节，现场氛围温暖治愈。各位姐妹打破陌生隔阂、放下身份标签，真诚交流成长感悟、分享生活心得。

　　同频相遇，双向赋能，大家在共鸣中治愈自我，在交流中拓宽认知，在陪伴中收获前行力量。两个小时的相聚短暂却珍贵，没有浮华形式，只有真诚分享、真心相伴、真实成长。

　　愿每一位女性，都能自此学会：以健康润身心，以法理护归途，以清醒渡人生。不困于琐碎，不怯于风雨，温柔且坚定、善良且有力量，在烟火岁月中从容生长，活成自己最耀眼的光。

　　也愿这份温暖与善意持续传递，陪伴更多女性向内深耕、向上生长，自在从容，岁岁生辉。

来源https://mp.weixin.qq.com/s/7w968XsqtKQu87p_I-R2dg